6 marca uczniowie klasy V i VI byli na zajęciach sportowych na basenie w Zduńskiej Woli. Zajęcia odbyły się w ramach realizacji programu „Znowu Razem”. I uczniowie i ich rodzice powinni wiedzieć, że:

10 korzyści zdrowotnych pływania

1. Wspomaga układ oddechowy

Pływanie ma pozytywny wpływ na układ oddechowy, gdyż zwiększa wydolność płuc. Największe korzyści z pływania płyną wtedy, gdy poruszamy się stylem krytym, gdyż drogi oddechowe są zmuszone do najbardziej wydajnej pracy. Standardowa pojemność płuc wynosi ok. 5 litrów, jednak najlepsi pływacy mogą pochwalić się nawet 11 litrami pojemności.

2. Dobrze wpływa na stawy

 Woda doskonale odciąża całe ciało, które jest w niej aż 10 razy lżejsze ze względu na siłę wyporową. Z tego powodu pływanie jest szczególnie zalecaną aktywnością dla wszystkich osób, które mają problemy ze stawami lub uległy kontuzji.

3. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy

W czasie godziny intensywnego treningu w wodzie jesteśmy w stanie spalić nawet 600 kcal. Dzięki temu pływanie zużywa więcej zapasów tłuszczu niż umiarkowany wysiłek na lądzie (np. bieganie). Dodatkowo regularne wizyty na basenie pomogą zbudować masę mięśniową i imponującą rzeźbę.  Jakie mięśnie pracują podczas pływania? Wszystko zależy od wybranych stylów, o których powiemy już za moment.

4. Pobudza układ krążenia

Pływanie pobudza pracę serca i całego układu krążenia, dzięki czemu wydłuża nasze życie. Jeśli zadajecie sobie pytanie „pływanie – co daje”, to odpowiedź może was wręcz zaskoczyć. Dzięki tej aktywności macie aż 60% większą szansę na uniknięcie chorób serca w porównaniu z osobami, które nie uprawiają regularnie żadnej aktywności fizycznej. Pływanie jest również polecane osobom po zawałach.

5. Poprawia kondycję i wytrzymałość

Pływanie jest wymagającą dyscypliną sportową, która angażuje i tym samym wzmacnia wszystkie duże grupy mięśni. W czasie aktywności w wodzie pracujemy całym ciałem, a nie tylko wybraną partią jak w przypadku większości sportów. Dodatkowo w zależności od tempa i stylu pływania możemy znacznie poprawić swoją wytrzymałość oraz kondycję.

6. Wpływa pozytywnie na nastrój

W wodzie czujemy się lekko i spokojnie, szczególnie jeśli potrafimy pływać. Poza tym, każdy sport uwalnia dawkę endorfin poprawiającą nastrój. Według badań, osoby regularnie chodzące na basen rzadziej cierpią na depresję i są po prostu szczęśliwsze.

7. Koryguje wady postawy

  Aktywność fizyczna w wodzie nie obciąża kręgosłupa ani stawów, za to doskonale wzmacnia mięśnie, które są odpowiedzialne za podtrzymywanie całego ciała. Z tego powodu, pływanie zaleca się osobom cierpiącym na skrzywienia kręgosłupa lub posiadającym siedzącą pracę.

8. Poprawia giętkość ciała i koordynację ruchową

W wodzie możemy pozwolić sobie na większy zakres ruchu, nie obawiając się kontuzji, a przy czym kształtując swoją giętkość. By pływać dobrze w danym stylu musimy również umieć skoordynować wszystkie swoje ruchy i pracę układu oddechowego.

9. Obniża poziom złego cholesterolu

Według badań, pływanie przez minimum 30 minut 3 razy w tygodniu znacznie obniża ciśnienie krwi, a co za tym idzie, spada tętno spoczynkowe, które ma wpływ na obniżenie złego cholesterolu (LDL) we krwi. Pływanie – zalety są niepodważalne dla sylwetki oraz zdrowia.

10. Pomaga redukować stres

Pływanie podobnie jak inne aktywności fizyczne jest świetnym sposobem na redukcję stresu i pozbycia się nadmiaru energii. Po ciężkim dniu wystarczy odprężyć się w wodzie przez 30 minut, by rozładować napięcie mięśni i poczuć się bardziej zrelaksowanym i spełnionym.

 

Szanowni rodzice, uczniowie oraz nauczyciele!

Dobiegła końca nasza szkolna akcja charytatywna na rzecz potrzebującej Kasi Kubiak, zmagającej się z nowotworem. Dzięki wspólnemu zaangażowaniu, otwartym sercom i portfelom udało się zebrać 1711 zł i 80 gr.

Z całego serca dziękujemy uczniom, rodzicom, pracownikom szkoły i nauczycielom, którzy dołożyli wszelkich starań, aby zebrać jak największą kwotę dla Kasi.

Wszystkim, którzy przyczynili się do sukcesu naszej akcji z całego serca dziękujemy.

Opiekun Samorządu Uczniowskiego

Paulina Góral

W dniu 1 marca w całym kraju obchodzono uroczyście Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Również my uczciliśmy ten wyjątkowy dzień. Uczniowie klasy VII przygotowali audycję poświęconą "Żołnierzom Niezłomnym", w czasie której przypomnieli społeczności szkolnej genezę tego święta oraz historię i losy wybranych żołnierzy podziemia niepodległościowego. 

Ponadto wykonali gazetkę okolicznościową na korytarzu szkolnym.

Zapraszamy wszystkich uczniów naszej szkoły do włączenia się w akcję charytatywną na rzecz chorej na raka Kasi Kubiak.

W dniach od 28 lutego do 3 marca Samorząd Uczniowski pod opieką p. Pauliny Góral zorganizował kiermasz na którym można kupić wiele ciekawych rzeczy: książki, puzzle, maskotki, bransoletki, szklanki, kolczyki, figurki gipsowe, obrazy, naklejki, zeszyty. Nie zabraknie również słodkości 😊

Uczniowie naszej szkoły będą mogli kupować rzeczy które im się spodobają i w ten sposób będą wspierać finansowo Kasię.

Kasia ma 38 lat. Mieszka w Zduńskiej Woli i zmaga się od 10 lat z nowotworem piersi, którego przerzuty pojawiły się już na wątrobie, płucach, kościach i w mózgu…

Mimo wszystko Kasia to bardzo pogodna i pełna wiary kobieta. Wierzy, że jeszcze będzie pięknie. Świadomość, że nie jest z tym sama dodaje jej sił.

Limit pomocy dla Kasi w Polsce niestety już się skończył!

Kasia potrzebuje specjalistycznego leczenia w USA – to jest jej jedyna szansa na przeżycie. To takie przykre, że czasami pieniążki stoją na drodze do leczenia i poprawy zdrowia czy wyleczenia.

Suma do zebrania jest ogromna, natomiast z pomocą wielu ludzi uda Nam się wesprzeć Kasię😊

Nasza szkoła nawiązała współpracę ze Stowarzyszeniem „Teraz Ja” w Zduńskiej Woli, która zrzesza panie zmagające się z nowotworem piersi.

Zjednoczmy się wszyscy i pomóżmy Kasi żyć!!!

Zysk ze sprzedaży naszego kiermaszu zostanie w całości przekazany na leczenie Kasi Kubiak chorującej na raka.

 

DOBRO WRACA!!!

Senat RP przyjął jednogłośnie uchwałę ustanawiającą 2023 Rokiem Mikołaja Kopernika. Datę powiązano z rocznicą pięćset pięćdziesiątych urodzin i czterysta osiemdziesiątą rocznicą śmierci Mikołaja Kopernika (1473- 1543).

Polski astronom, lekarz, prawnik, ekonomista, duchowny i tłumacz. Urodził się w Toruniu w rodzinie kupieckiej. Studiował w Akademii Krakowskiej, a potem we Włoszech. Po powrocie mieszkał w Lidzbarku Warmińskim i Olsztynie. Ostatecznie osiadł we Fromborku na Warmii, gdzie pozostał do końca życia. Tam prowadził obserwacje nieba i dokonał odkrycia nazwanego potem przewrotem kopernikańskim. Astronom doszedł do wniosku, że to nie Słońce krąży wokół Ziemi, lecz Ziemia, wraz z innymi planetami, wokół Słońca. Jego teorię nazwano heliocentryczną ( od greckiego słowa helios- „Słońce”). Swoje odkrycie opisał w dziele pt. O obrotach sfer niebieskich.

Klasa VII wykonała okolicznościową gazetkę poświęconą upamiętnieniu naszego wielkiego rodaka.

„Wszystkie diety dziś na boku, Tłusty Czwartek jest raz w roku!”

Tłusty czwartek to najsłodszy, najbardziej tłusty i najbardziej kaloryczny dzień w roku. Jest on zwiastunem końca karnawału - stanowi początek jego ostatniego tygodnia. Tego dnia trzeba zjeść choćby jednego pączka, bo taka jest tradycja, a i gwarancja pomyślności.

To zdecydowanie ulubiony dzień w roku każdego małego łasucha, bo kto jak nie dzieci lubi słodkości najbardziej?!

W naszej szkole, dzięki hojności Rodziców, tłusty czwartek minął na słodko - z pysznymi, pączkami, oponkami i małymi pączusiami. Wszyscy  uczniowie naszej szkoły obchodzili go zgodnie z tradycją, kosztując przynajmniej jednego pączka. Wszystkie słodkości błyskawicznie znikały z talerzy, co świadczy o tym, jak były pyszne! Zakończenie karnawału było więc nie tylko udane, ale też smaczne.

To był niesamowicie słodki dzień w naszej szkole!

Trzeci tydzień lutego w naszej szkole obfituje w wiele atrakcji. We wtorek świętowaliśmy Walentynki, a dziś obchodziliśmy Tłusty Czwartek. Jest to jedno z naszych ulubionych świąt. Dlaczego? Ponieważ jest to najsłodszy dzień w roku! Zgodnie z tradycją każdy z nas zjadł wielkiego, pysznego pączka. A jak wiadomo przyniesie nam to pomyślność! W imieniu całej społeczności szkolnej dziękujemy Radzie Rodziców za osłodzenie tego dnia pączuszkami.

LIST GRATULACYJNY

W imieniu dyrekcji i grona pedagogicznego naszej szkoły pragniemy pogratulować rodzicom uczniów, którzy osiągnęli bardzo wysokie wyniki nauczania za I półrocze. Oto uczniowie, którzy wypracowali średnią ocen powyżej 4,75:

• Martyna Szczepaniak
• Zofia Pietrzak
• Szymon Michalak
• Maja Palej
• Antonina Sztendel
• Sara Mróz
• Szymon Gurazda
• Mikołaj Malinowski-Kazek
• Maja Klimczak
• Malwina Rędzikowska
• Aleksandra Glas
• Krzysztof Kubiak

A teraz czas na wyróżnienia dla uczniów, którzy osiągnęli średnią ocen powyżej 4,50:

• Gabriela Duszyńska
• Julia Niewiadomska
• Lena Woźniak
• Gabriela Ciołkowska
• Jakub Bonikowski
• Oliwia Ciołkowska
• Magdalena Kolasa

Serdecznie gratulujemy uczniom i życzymy równie wysokich wyników w II półroczu. Zachęcamy pozostałych uczniów do wytężonej pracy.

Dzień Świętego Walentego, popularnie zwany WALENTYNKAMI, wpisał się już na stałe w harmonogram naszych szkolnych imprez i uroczystości. Co roku staramy się, aby ten dzień był wyjątkowy. Nie traktujemy go w kategoriach typowego Święta Zakochanych, ale przede wszystkim jako okazję do okazania sobie serdeczności, życzliwości, ciepła, podjęcia rozważań o miłości i jej sensie. 

Z inicjatywy opiekunów Samorządu Uczniowskiego, zorganizowano konkurs Walentynkowy na najciekawszą kartkę walentynkową i wierszyk walentynkowy. Zorganizowano „pocztę walentynkową” i krótkie przedstawienie artystyczne, w którym uczennice klasy IV: Martyna Szczepaniak, Zosia Pietrzak i Lenka Woźniak prezentowały swoje umiejętności aktorskie, wokalne i recytatorskie.

Od poniedziałku 6 lutego do poniedziałku 14 lutego, uczniowie do specjalnej skrzynki mogli wrzucać walentynkowe listy i kartki do swoich sympatii, koleżanek i kolegów.

We wszystkich klasach lekcyjnych i przedszkolnych wśród dekoracji pojawiły się elementy walentynkowe – czerwone serduszka i baloniki.

Rozdanie kartek odbyło się 14 lutego. Ponadto Pani Dyrektor Anna Retman-Stańczyk poczęstowała wszystkich uczniów cukierkami. Słodkie uśmiechy królowały na każdej twarzy 😊Miły poczęstunek i wspaniały występ artystyczny wywołał sporo pozytywnych emocji i radości. Tego typu święto uczy nas okazywania uczuć oraz niesie dużo uśmiechu i zadowolenia.

Podsumowanie konkursu na najciekawszą kartkę i wierszyk Walentynkowy:

I miejsce – Aleksandra Glas kl. VI

II miejsce – Julia Niewiadomska kl. IV

III miejsce – Lena Woźniak kl. IV

Walentynki przyniosły społeczności szkolnej wiele radości. Dzień ten ma przypominać nam o tym, co jest w życiu najważniejsze –  miłości.

W dniu 13.02.2023 r. uczniowie kl. VII i VIII naszej szkoły  pojechali do Szkoły  Podstawowej w Szadku i obejrzeli tam wraz z uczniami również kl. VII i VIII tej szkoły spektakl profilaktyczny pt. „Wspomnienia Narkomanki”.

Scenariusz przedstawienia powstał w oparciu o książkę Barbary Rosiek pt. „Pamiętnik Narkomanki” oraz dodatkowo uwzględniono zagrożenie dopalaczami. Przedstawienie opierało się na wspomnieniach bohaterki- dziewczyny uzależnionej od narkotyków oraz komentarzach narratora. Przywołane zostały fragmenty pamiętnika, które ukazywały jakie spustoszenie w organizmie i psychice młodej dziewczyny robią narkotyki. Młodzież z dużym zainteresowaniem i skupieniem obejrzała spektakl. Aktorom udało się trafić do uczuć publiczności.

Była to pouczająca „lekcja” i przestroga przed piekłem uzależnienia od narkotyków i dopalaczy.

Gdy muzyka pięknie gra, dobry humor każdy ma!

Bal maskowy!

Bal maskowy!

Jest naprawdę przebojowy!

Wszyscy dobrze się bawili.

W pięknych strojach tu przybyli.

Był policjant, strażak Sam,

Wspaniałych bohaterów cały kram.

A dziewczynki jak laleczki,

Przywdziały piękne sukieneczki.

Były tańce, konkursy i zabawy

W których mamy dużo wprawy.

Przecież każdy dobrze wie

Przedszkolak najlepiej potrafi bawić się!

A gdy w brzuszku zaburczało

Wszystkim jeść nam się zachciało.

Pizza, muffinki, kanapeczki

Zjadaliśmy niczym małe mróweczki.

Zapytacie w jakich to się działo okolicach?

Oczywiście w Prusinowicach!

Od godziny 10.00 do 12.00 bawiły się dzieci z klas I-III. 

Ostatnia grupa na balu to uczniowie klas IV-VIII

Od kilku lat nasza szkoła bierze udział w programie do nauki słownictwa Instaling. W ramach codziennych sesji uczniowie ćwiczą pisownie wyrazów z języka angielskiego. Równocześnie mają możliwość słuchania wymowy tych słówek. Za systematyczną pracę w pierwszym półroczu XIX edycji programu otrzymaliśmy Złoty Certyfikat Jakości Kształcenia. Certyfikat ten to przede wszystkim zasługa uczniów, którzy regularnie pracują i otrzymują bardzo dobre i celujące oceny za swoje osiągnięcia. 

Już po raz XXII Towarzystwo Nasz Dom zorganizowało akcję Góra Grosza. Celem której było zbieranie funduszy na pomoc dzieciom wychowującym się poza własną rodziną, w tym na tworzenie takich programów, które pozwolą dzieciom wrócić do domu bądź tworzenia takich miejsc, które będą w miarę swoich możliwości zbliżone do domu rodzinnego oraz programów, które pozwolą im spokojnie dorastać.

Samorząd Uczniowski zorganizował w naszej szkole zbiórkę monet w ramach akcji Góra Grosza, dzięki której pomogliśmy dzieciom wychowującym się poza własną rodziną.

Dziękujemy wszystkim uczniom za ofiarność i wsparcie akcji.

Po raz ósmy nasze Przedszkolaki wzięły udział w gminnym konkursie plastycznym pt. „Laurka dla kochanych dziadków”, którego organizatorem była Szkoła Podstawowa w Krokocicach.

Konkurs honorowym patronatem objął Burmistrz Gminy i Miasta Szadek Pan Artur Ławniczak. 

Zadaniem dzieci było wykonanie laurki dla Babci i Dziadka dowolną technikom. Organizatorzy podzielili uczestników na 4 kategorie wiekowe.

Miło nam poinformować, że II miejsce w kategorii 5 latki zajął Hubert Ruda Makarewicz.

Wszystkim pozostałym uczestnikom wręczono pamiątkowe dyplomy.

Dziękujemy wszystkim Przedszkolakom za udział w konkursie i gratulujemy Hubertowi zdobytego II miejsca.

12 stycznia uczniowie z klasy VI, VII i VII wybrali się na wycieczkę do Łodzi na film „Avatar: Istota Wody”.  Uczniowie zgodnie stwierdzili, że film z zapierającymi dech w piersiach efektami specjalnymi był zdecydowanie wart był obejrzenia. To obraz rodziny i walki o nią który skłania do głębszych refleksji. Wycieczka była świetną okazją do integracji i rozrywki.

Od września realizowany jest w szkole projekt "Laboratoria przyszłości". Projekt opiera się na tzw. kierunkach STEAM (ang. science, technology, engineering, art, mathematics, czyli nauka, technologia, inżynieria, sztuka oraz matematyka). Jego celem jest wyrównanie szans edukacyjnych uczniów w całej Polsce i zapewnienie im warunków do rozwoju kompetencji przyszłości. Realizację tego celu umożliwia zapewnienie powszechnego dostępu do nowoczesnych technologii oraz wsparcie nauczycieli w nauce poprzez m.in. poprowadzenie lekcji pokazowych w szkołach. 

Kontynuacją programu Laboratoria Przyszłości są Mobilne Laboratoria Przyszłości (MLP), które w sposób praktyczny wspierają uczniów i nauczycieli w wykorzystywaniu możliwości sprzętu zakupionego w ramach programu Laboratoria Przyszłości.W naszej szkole gościli dzisiaj edukatorzy MLP, którzy przeprowadzili zajęcia metodą warsztatową w grupach. Uczniowie mogli poznać zasady druku 3D i interaktywne długopisy oraz roboty Photon i sztuczną inteligencję.

Bardzo dziękujemy edukatorom za wspaniałe zajęcia, uczniowie byli bardzo zainteresowani i zafascynowani nowymi technologiami.

Przed feriami odbyło się spotkanie z policjantem na temat bezpiecznych ferii zimowych. Dzielnicowy asp. sztabowy Krzysztof Kraszewski opowiadał dzieciom o bezpiecznym spędzaniu czasu wolnego i o bezpiecznych zabawach zimowych.

W dniu 11 stycznia nastąpiło rozstrzygnięcie Szkolnego Konkursu Ortograficznego "Mistrz Ortografii". Konkurs  miał na celu między innymi propagowanie poprawności ortograficznej wśród uczniów. Do rywalizacji o tytuł mistrza przystąpiło 12 uczniów- przedstawicieli  klas IV-VIII.  Eliminacje klasowe zostały wcześniej przeprowadzone wśród uczniów przez uczących nauczycieli. Osoby, które przeszły do drugiego etapu- szkolnego, miały za zadanie napisać dyktando i wykazać się umiejętnością poprawnej pisowni.

Wyniki przedstawiają się następująco:

I miejsce – Maja Palej – Mistrz Ortografii

II miejsce – Oliwia Ciołkowska

III miejsce – Aleksandra Glas

Wyróżnienie – Daria Adamczewska

Wyróżnienie – Nicola Zduniak

Serdecznie gratulujemy!

Zgodnie z tradycją naszej szkoły w dniu 11.01.2023r o godz. 16.30 odbyło się spotkanie noworoczne z przedstawieniem jasełkowym i koncertem kolęd góralskich.

Jasełka przedstawili uczniowie klas: II, III, VI, VII oraz oddziału przedszkolnego, pod kierunkiem nauczycieli: Dobrosławy Snowarskiej, Anny Wiktorowskiej, Renaty Dobrzyckiej, Agnieszki Wierzbickiej, Sylwii Śliwińskiej i Jarosława Kaczmarka.

 Publiczność po raz kolejny mogła przeżyć historię Maryi i Józefa szukających schronienia dla Syna Bożego.

Ogromne zaangażowanie młodych aktorów spowodowało,  że przedstawienie wywarło duże wrażenie wśród oglądających. Na spotkanie licznie przybyli zaproszeni goście na czele z panem burmistrzem Gminy i Miasta Szadek Arturem Ławniczakiem.

Swoim wspaniałym występem uroczystość uświetnił góral ze Szczyrku. Repertuar artysty oparty był na góralskich kolędach i pastorałkach. Uczniowie i zaproszeni goście mogli zobaczyć instrumenty, strój góralski, posłuchać gwary i melodii góralskich. Wspólne kolędowanie przedłużyło świąteczny nastrój w miłej atmosferze, przy słodkim poczęstunku przygotowanym przez rodziców.